为加强学生心理健康教育，提高学生心理素质，应南京小市中心小学邀请，5月14日下午我院公共卫生处（预防保健处）、心理医学科联合南京市中小学卫生保健所走进小市中心小学，为120余名六年级学生开展以“我的情绪 我做主”为主题的心理健康科普讲座，讲座由我院心理医学科心理治疗师、主治医师黄懿钖医生主讲。 

黄懿钖医生采用小游戏“你画我猜”作为开场，在欢乐游戏互动中给学生们科普了“什么是情绪”以及“各类情绪的特点”等相关知识，并邀请学生们分享自我情绪调整小秘诀。活动现场，学生们跟着黄懿钖医生体验了情绪调节工具——正念练习，大家纷纷闭上眼睛，将注意力集中在呼吸上，感受腹部的起伏，伴随着黄医生悦耳的讲解，一呼一吸之间，时间仿佛静止，在学生们分享中感受着他们的情绪是多么平静和舒适。 

本次科普讲座在学生们情绪气球的释放中顺利结束，整场活动不仅是一次情绪的疗愈之旅，更是一场关于心灵的美丽邂逅，让学生们学会更好地关注自己的身体和情绪，在忙碌的学习生活中找到一片宁静的港湾。

公共卫生处（预防保健处）、心理医学科