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趣谈中医养生 拥抱健康生活
发布日期:2024/6/27 来源:南京市儿童医院 浏览次数:1365次

6月26日,由离退休党总支部、离退休工作处举办的儿医“银辉小课堂”系列讲座(第三期)在广州路6号楼6楼会议室召开。邀请江苏省中医院老年医学科主任滕士超做“夏季养生与冬病夏治”的讲座,约40余名老同志参加活动。

讲座中,专家语言幽默风趣,内容丰富实用,从中医四季养生之道、夏季养生要点和冬病夏治三个方面详细阐述中医养生的相关知识,强调利用夏季自然界阳气旺盛的特点,结合中医特色疗法,对一些冬季易发作或加重的疾病进行调理和预防,能起到事半功倍的效果。其中特别提到中医倡导“防养结合、以养助防”的未病先防理念,即在疾病尚未发生之前,采取各种措施来预防疾病的发生。顺应自然规律,遵循四季变化调整生活起居;保持良好的心态,避免过度的情绪刺激;养成健康的生活方式,合理饮食、适量运动、充足睡眠等;增强自身的正气,提高身体的抵抗力和免疫力。老同志们全神贯注,不时认真记录要点,在互动环节,大家积极提问,专家耐心解答,现场氛围十分热烈。

夏季养生与冬病夏治_副本.jpg

此次活动不仅为大家带来丰富的养生知识,更让大家对中医养生有了全新的认识和理解。让老同志们切身感受到中医的博大精深,更感叹中医文化蕴含的深厚智慧和独特魅力。(离退休党总支部  离退休工作处)


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